Muitos dos nossos seguidores nos questionaram sobre exercícios para trabalhar a musculatura do Antebraço. Neste vídeo, apresentamos 4 exercícios que trabalham os músculos flexores e extensores do punho, além de um exercício que trabalha o músculo braquioradial fazendo a flexão do cotovelo. Confira a execução destes exercícios e algumas orientações importantes sobre em que momento do treino realizá-los.
Assista o vídeo abaixo e não deixe de comentar.
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