BROWNIE DE PROTEÍNA

  • by Central do Treino 10:49
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Ingredientes:

1 ovo
1 scoop de whey de chocolate ou outro sabor
2 colheres de manteiga de amendoim

Preparo:1) partir o ovo numa caneca de café/leite.2) adicionar 1 scoop de whey e 2 colheres de manteiga de amendoim.3) misturar ate que esteja tudo bem dissolvido (adicionar agua se for preciso)4) colocar 1 min no microondas

Cals: 228Gordura: 11gCarboidratos: 4gProteína: 56.3g
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