Que Juju é uma das mulheres mais tá loko do Brasil, você já sabe. A gata arranca suspiros dos marmanjos cada vez que surge no palco do Legendários! Mas não são só os marmanjos que não tiram o olho de Juju, não: a mulherada, que se inspira na legendária na hora da malhação, também! E aí, quer saber como ter um abdômen à la Juju Salimeni em apenas sete passos? Navegue pela galeria e descubra!
Primeiro de tudo: dieta! “Você deve ingerir pouco carboidrato”, conta Juju
“Muito abdominal pesado! O ideal é fazer dia sim, dia não”, diz a legendária.
Juju também lista os exercícios necessários: “Você tem que fazer os aeróbicos, como esteira, para gastar energia e perder a gordura!”
Anota aí a dica da gata: “Sempre faço a esteira após o treino por cerca de vinte minutos”
É, não é fácil manter o corpão, né? E ainda tem mais: “Após às sete da noite, não como nenhum carboidrato! Só um grelhado, como frango ou peixe, e salada ou Whey Protein”, relata a loirinha.
“E, por fim, comer de três em três horas”. Projeto barriga tanquinho!
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Fonte: Legendários/R7.com
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