SMOOTHIE DE CAFÉ PROTEICO

  • by Central do Treino 19:34
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Ingredientes:

3 colheres (chá) de café solúvel.
2 colheres (chá) de chocolate em pó.
1 scoop de whey protein sabor chocolate/baunilha (30g).
2 xí­caras (chá) de leite desnatado (pode-se usar o zymil da parmalat - sem lactose).
1/2 copo (americano) de cubos de gelo.
3 gotas de adoçante liquido Stevia ou sucralose.

Canela em pó a gosto.

Rendimento: 400ml / 30g de proteína

Fonte: https://www.facebook.com/AlimentacaoFitness
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